Ons lichaam nodigt uit… Als we bepaalde klachten hebben, ziek zijn of geestelijk worstelen met vraagstukken is onze eerste reactie van nature vaak: “Ik wil ervan af en het liefst wel zo snel mogelijk!” Heel begrijpelijk en ook menselijk. En wat dan te doen als dat niet direct het geval is of niet direct lukt?
Kom je soms om in de to-do lijstjes of loopt je hoofd over van wat er allemaal nog moet? Misschien nu een mooi moment van bezinning zo in het najaar hoe je omgaat met alle drukte. Minder druk zal het in de toekomst toch waarschijnlijk niet worden. Dus wellicht de moeite waard om niet alleen
“Wat je niet vasthoudt, hoef je ook niet los te laten” En dan is het vakantie… hier heb je al die tijd naar uitgekeken. Eindelijk tijd voor jezelf, het gezin, even niets. Het kan eigenlijk niet mooier. Toch is vakantie ‘vieren’ niet voor iedereen altijd even makkelijk. Je komt in een ander ritme, je wilt
Een andere kijk op stress:mogelijkheid tot persoonlijke ontwikkeling Hoe ga jij om met stress? Wij associëren stress per definitie met iets negatiefs. Eigenlijk is dat distress, het geeft ons het gevoel dat we de situatie niet aankunnen. Dit kan leiden tot frustratie, teleurstelling, hopeloosheid, vermoeidheid… etc. Je hebt echter ook Eustress; dit heeft te maken