bioritme

Eind oktober is de klok weer een uur achteruit gegaan. Het begin van de wintertijd. Sommige mensen kunnen hier een tijdje last van hebben voordat het lichaam aan deze omschakeling gewend is. Het slaapritme of eetritme kan daardoor wat van slag raken. Er is een eenvoudige manier om het lichaam bij dit tijdsverschil een handje te